紅薯粉絲外文名Sweetpotatovermicelli,又名紅薯粉皮、活結和紅薯粉條。是古老的傳統美食。主要原料是鮮紅薯,具有久煮不爛,清香可口、食法多樣的特點,是中國大部分地區群眾喜愛和常見的食品。
主要營養成分:蛋白質、淀粉、氨基酸、纖維素、多種維生素、礦物質。
適宜人群:老少皆宜。
儲藏方法:避免放在陽光直接照射、高溫的地方,置陰干燥處。
菜譜精選:
1、螞蟻上樹
原料:肉沫一兩,紅薯粉絲180克,蔥、姜、干辣椒適量切好備用。
做法:用溫水將粉絲浸泡三分鐘(切忌用開水浸泡,下同);鍋內倒少量油,將肉沫反復煸炒,去除水分;炒出香味后,放入蔥、姜、干辣椒,翻炒幾下,放入適量醬油、水、糖、鹽;將浸泡過的粉絲放入,反復炒熟,裝盤即可。
2、小雞純粉絲
按常規燒雞方法,待雞熟后,趁鍋內有較多湯汁時,將浸泡后的粉絲放入,炒熟裝盤。(類似包括牛肉燉粉絲等)
3、涼拌粉絲
原料:紅薯粉絲、姜沫、蒜泥、麻油、醬油、醋、雞蛋絲、胡蘿卜絲等。
做法:將粉絲浸泡后,放入開水中煮五分鐘,取出用冷開水冷卻后,加上姜沫、蒜泥、味素、糖、麻油、醬油、醋、雞蛋絲、胡蘿卜絲等,拌勻裝盤。
3、粉絲疙瘩湯
原料:青菜少量、雞蛋一個、粉絲少量、蔥姜面粉少量等。
做法:將青菜洗凈切好,放入鍋中與蔥姜共同翻炒幾下,加入適量的水、鹽,同時,將面粉加水打成糊狀待用;水開后,把雞蛋打散,均勻注入水中,然后,將浸泡后的粉絲放入煮三分鐘,最后,將面糊以花生米大小打入湯中,煮開后,再滴數滴麻油、放少量味素即可。